의료상담
자연 출산 고민 중인데 걱정이 많아요. 조언 부탁드립니다.
성별
여성
나이대
0
첫 아이 임신 중인 초보 예비맘입니다. 자연 출산을 하고 싶은데 통증과 합병증이 걱정돼요.
병원에서는 안전하다고 하지만 불안합니다.
자연 출산 경험이 있으신 분들의 조언이나 경험담을 듣고 싶어요.
어떤 준비를 해야 할까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
지연분만을 위해서 임산부 요가를 꾸준히 하시길 권해드립니다 골반주변 근육을 이완해 놓는것이 많이 도움이 됩니다
1명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
연 출산은 대부분의 경우 안전하고 건강한 방법입니다. 통증 관리를 위해 라마즈 호흡법이나 태교 요가 등을 배워보세요. 또한 출산 전 클래스에 참여하면 출산 과정에 대한 이해를 높이고 불안감을 줄일 수 있어요. 합병증 위험은 정기적인 산전 검진을 통해 최소화할 수 있습니다. 담당 의사와 충분히 상담하며 궁금한 점을 물어보세요. 필요하다면 둘라(출산 도우미)의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 긍정적인 마음가짐으로 출산을 준비하시면 좋은 결과가 있을 거예요.
궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 '별 5개'로 평가해주시면 감사하겠습니다.