베개는 낮게 베는것이 좋다고 하는데요.

고침단명이라는 말이 있는것을 보면 베개는 높은것 보다는 낮게 베는것이 좋다는 얘긴데요, 그렇다면 아예 베개없이 방바닥이나 침대바닥에 그냥 머리를 대고 자면 더 좋아질까요?