날씨가 추워질때면 손시려운게 너무 심한데요

Question

성별

여성

나이대

34

한겨울에 장갑을껴도 손끝이 아플정도로 시리고 빨갛게되는데 오늘같이 갑자기 기온이 떨어졌을때 맨손으로 다녔더니 손등부터 손가락마디랑 손등뼈마디가 시리고 아파요 가족중에 저만 그러는데 여름빼고는 평소에도 손이랑 발이 차가운편이고요 그냥 손이시렵다 정도면 괜찮은데 갈수록 뼈가시릴정도로 아프다고 느껴서 좋아지는 방법이 있을까요??

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Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

손끝이 시리고 아픈 증상은 냉증이나 혈액순환 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 기온이 갑자기 떨어지면, 특히 손끝과 발끝처럼 말초혈관이 상대적으로 멀리 있는 부위에 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 발생할 수 있어요. 일반적으로 추운 날씨에 손끝이 빨갛게 되고 아프면, 레이노증후군일 가능성도 고려해볼 수 있죠.

이는 추위나 스트레스 등으로 혈관이 과도하게 수축해 혈액순환에 문제가 생기고, 손끝이나 발끝이 아프고 차가워지는 증상입니다.

이런 증상은 혈액순환을 개선하는 방법을 통해 개선할 수 있어요. 우선 장갑을 항상 착용하거나, 핸드 워머를 사용하는 것도 좋습니다. 따뜻한 물로 손을 씻거나 따뜻한 음료를 자주 마시는 것도 도움이 되구요. 또한, 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 전반적인 혈액순환을 개선하는 것도 중요해요.

만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원에서 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 필요할 수 있습니다