손발저림과 다리 쥐내림이 자주 있는편입니다. 어떻게 하면 나아질수 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

50

기저질환

없음

복용중인 약

없음

하루종일 앉아서 하는 일을 하다보니 손발저림이 자주 생겨납니다. 그리고 저녁이나 새벽에 잠을 자다가 갑자기 다리에 쥐가나서 힘들어 했던 적이 자주 있습니다. 손발저림이 줄어들게 하는 방법과 쥐가 나는 것을 줄일수 있는 방법이 있을까요? 쥐내리는게 많이 힘들어서 문의올립니다.

Answer 1

안녕하세요

안보여도 하지정맥, 불편하지? 튼튼하지!의원

하지정맥센터 심장혈관흉부외과 전문의

신경욱 대표원장입니다.

말씀하신 하지의 증상으로는 하지정맥류가 의심됩니다.

손저림은 목디스크의 가능성이 있구요.

제 전문인 하지정맥류에 대해서 말씀드리겠습니다.

일반인뿐만아니라 의료인들도 오해하는것이

"하지정맥류는 핏줄이 보이는것 아닌가요?" 인데요,

혈관이 보이는 분은 사실 열에 한두명뿐입니다.

하지정맥류의 증상은

다리가 땡땡하거나 붓고 무겁고 쥐나고 저린 느낌,

수족냉증, 피부색변화, 간지러움, 멍이 잘 듦,

허리, 엉치, 무릎, 발목의 통증이나

족저근막염같이 발바닥이 아프기도 합니다.

원인으로는 오래 서있어야 걸린다고 생각하시는데,

오래 앉아있거나 자주 걸어도 발생한답니다.

여행 후에 급작스럽게 악화되기도 합니다.

걷기, 강아지 산책, 등산을 비롯하여 서서하는 운동(골프, 양궁, 사격 등등) 및 웨이트 트레이닝(헬스), 필라테스 등을 즐겨하는 활동적인 분들도 많이 생기는 질환입니다.

여성분인 경우 더 잘 생기고, 출산력이 있거나

피임약, 폐경후 호르몬약을 드셔도 잘 생깁니다.

유전성도 강해서 가족이 함께 불편한 경우도 많습니다.

초음파로 당일 빠르게 진단되며

무조건 수술이 아닌 맞춤 치료를 해드리고 있습니다.

수술을 하더라도 칼이 아닌 바늘로 시행하고,

수술후 바로 걸으며 일상생활에 지장이 없습니다.

참지마시고 편한 마음으로 내원해보세요.

최선을 다하여 도와드리겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

과사용으로 인한 근육피로 등으로 인해 저림 및 통증이 발생할 수 있기 때문에 되도록 과사용을 줄이시면서 찜질 및 마사지 등을 시행하여 주시고 하지통증의 경우 디스크 및 정맥류 등이 동반되었을 수 있기 때문에 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.