요가매트 사용하기 좋은 두께(mm)는?

Question

최근 집에서 홈트를 많이하고 있는데

요가매트를 구입하고자 합니다.

집에서 사용하기 좋은 요가매트 두께

추천부탁드리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 도도한악어새26입니다.

가장 얇은 두께인 4mm~6mm 가 좋습니다. 이 두께는 매트운동의 대표주자인 요가를 할 때 가장 적합한 두께인데요. 요가 같은 경우는 두께가 너무 두꺼우면 중심을 잡기 쉽지 않아서, 중, 고난이도 이상의 요가 운동을 하시는 분들께 적합하다고 합니다