요가매트 두께 추천 부탁드립니다.

Question

집에서 최근 피트니스 운동을 많이 하고있는데요

그래서 요가매트를 사려고 하는데요

요가매트 두께좀 추천부탁드리겠습니다.

어떤 두께를 사야할지 모르겠네요

Answer 1

안녕하세요. 밥이브라운06입니다.

일반적으로 요가매트는 3mm, 6mm, 10mm 세 가지 두께가 있습니다.

자신의 운동 종류를 고려하여 요가나 필라테스 같은 저강도 운동은 3,6mm 요가매트를 선택하는 것이 좋고 웨이트 트레이닝과 같은 고강도 운동은 10mm 요가매트를 선택하시면 되겠습니다.