생활
요가매트 두께 추천 부탁드립니다.
집에서 최근 피트니스 운동을 많이 하고있는데요
그래서 요가매트를 사려고 하는데요
요가매트 두께좀 추천부탁드리겠습니다.
어떤 두께를 사야할지 모르겠네요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
일반적으로 요가매트는 3mm, 6mm, 10mm 세 가지 두께가 있습니다.
자신의 운동 종류를 고려하여 요가나 필라테스 같은 저강도 운동은 3,6mm 요가매트를 선택하는 것이 좋고 웨이트 트레이닝과 같은 고강도 운동은 10mm 요가매트를 선택하시면 되겠습니다.