너무 졸릴 땐 어떻게 할까요...???

Question

지금 너무 졸려서 죽겠네요ㅜ

이따 밤에 자야 하는데 지금 자기엔

너무 이르니깐요..

지금 좀 자기도 그렇고 .. 어쩜 좋을까요???

Answer 1

너무 졸릴때는 일단 바깥에서 바깥 공기를 맡는 것을 추천드립니다. 지금 잠에 들면 애매한 시간에 일어날 가능성이 높기때문에 자는 것은 추천드리지 않습니다.

Answer 2

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 너무 졸릴 때는 세수 같은 거 계속해 주시는게 좋고요 그리고 커피 같은 거 드셔도 되고 가장 잠을 빨리 깨는 방법은 일단은 달리기 같은 거 하는 거 엄청나게 도움 많이 됩니다 저 같은 경우에는 1분 정도라도 달리기를 해 주면 잠이 완전히 깹니다

Answer 3

너무 졸릴 때에는 어떻게 해야 하나 물어보셨내요.

잠 앞에서는 장사가 없습니다.

30분이라도 주무시고 다시 일을 하시는 것이

좋아 보입니다.

Answer 4

지금 자기에는 좀 이른감이 있긴합니다. 이럴때는 밖에나가서 찬공기를 쐬던가 집안 청소를 하면서 시간을 보내면 잠은 달아날수 있습니다.

Answer 5

지금 커피 등을 마시는 것은 무리가 있는 상황으로 보이므로, 잠시 산책을 나가거나 실내에서 간단한 운동이나 요가 등을 하면서 잠을 깨는 것이 좋겠습니다.