자꾸 기억하려던걸 까먹는데 어떡해야할가요 그냥 일반인처럼 까먹는게 아니고 심각하게 까먹습니다..
제가 시험 공부를 4시간동안했는데 그걸 싹다 까먹었고요 제가 어제 했던것도 기억이 가물가물합니다 자고 일어나면 아예 까먹을때도 있어요 가끔 학교에서 앉아서 공부를 하면 머리에 통증이 엄청나게 올때도 있고요 핸드폰을 방금 어따두고도 못찾은적이 많습니다 그러고 제가 얘기하려던것도 심하게 뭐였지? 이러면서 까먹은적이 많습니다 그러고 방금 얘기 나눈걸 기억속에서 싹다 없어지는거 같네요 기억력이 문제일까요? 아니면 다른게 문제일까요..
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
시험 공부와 스트레스로 인해 피로가 누적된 경우 기억력과 집중력이 일시적으로 떨어질 수 있습니다. 빈혈이 있는 경우 뇌로 가는 산소 공급이 저하될 수 있어 증상이 악화될 수 있겠습니다. 철분 섭취를 늘리고 충분한 휴식을 취하세요. 증상이 지속되거나 악화되면 병원을 방문해 빈혈 정도를 점검해보시고, 다른 잠재적인 원인은 없는지 확인이 필요합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
기억력이 전과 비교해서 확연하게 떨어졌고 그게 일상을 방해할 정도라면 정신과 진료를 봐보시는게 좋습니다. 단순히 기억력의 문제라기 보다는 기저 질환이 있을수도 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 15세 여성으로서 시험 공부를 한 후에도 기억이 잘 나지 않고, 자고 나면 기억이 사라지는 경우가 많아 많이 불편하실 것 같습니다. 또한, 학교에서 공부할 때 두통을 경험하고 계신 점도 염려됩니다. 먼저, 기억력 저하와 관련된 여러 원인이 있을 수 있습니다. 기저질환인 빈혈이 기억력 문제와 연관이 있을 수 있습니다. 빈혈일 경우 뇌에 산소 공급이 원활하지 않아 집중력과 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 머리에 심한 통증이 있을 경우 두통 자체가 집중력을 방해하거나 기억력을 저하시키는 원인이 될 수 있습니다. 심리적인 요인도 포함됩니다. 스트레스나 불안감이 높은 경우 일시적인 기억력 저하가 나타날 수 있습니다. 이를 개선하기 위해 충분한 수면과 규칙적인 식사가 중요하며, 특히 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 빈혈 개선에 도움이 될 수 있습니다. 잦은 두통이나 심각한 기억력 저하가 지속될 경우 병원에 방문하여 전문의와 상담을 통해 보다 정확한 평가와 필요할 경우 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
기억력 집중력 등이 떨어진것입니다.원인은 뇌로 충분한 영양공급이 적게되거나<빈혈도 원인>수면부족이 있다면 이러한 증상이 나타날수 있습니다.한의원에서 침치료도 받아보세요
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
당장에 기억력의 문제를 예단하기는 어려우며 다만 이전부터 집중력 저하 증상이 동반되어 있었다면 ADHD와 같이 주의력 결핍증이 있는지 확인해 보시는 것이 좋겠습니다. 증상의 정도가 심하시다면 가까운 정신건강의학과 의원에 가셔서 의사의 진찰 후 적절한 약제 치료가 필요한 지 확인해보시기 바랍니다.
감사합니다.