스마트폰 중독을 없애는 법을 알려주세요

Question

스마트폰을 요새 하루종일 하고 있습니다.

스마트폰 중독을 좀 없애는 법을 알려주시기 바랍니다.

중독성을 막는 법이 시급합니다~~^^

Answer 1

안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 스마트폰 중독을 없애기 위해서는 취미 생활을 하나 만드는 것이 중요합니다. 저 같은 경우는 취미생활로 운동을 하고 있습니다. 그러니 운동을 할 때 만큼은 스마트폰을 절때 쳐다 보지 않습니다.

Answer 2

요즘 사람들 대부분 스마트폰없이 생활이

불편해 하는사람들이 많을겁니다 저역시도

그렇습니다 휴대폰 사용은 시간을 정해놓고

사용하지 않는시간을 정해서 생활하는것이

도움이됩니다

Answer 3

안녕하세요. 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 요즘에는 정말 거의 다 스마트폰의 중독이 되어 있는 것 같습니다. 길가다가 지나 다닐 때 스마트폰을 쳐다 보는 사람들이 정말 많이 있기 때문이죠. 스마트폰 중독을 벗어나기 위해서는 본인의 의지가 가장 중요하다고 생각 됩니다. 최대한 스마트폰을 안 보려고 노력을 하는 것이 가장 좋습니다.

Answer 4

스마트 폰과 거리를 두는 방법으로는 스마트폰 이용시간을 수시로 확인하고 모든 앱 푸쉬 알림을 끄며 아침에는 핸드폰 알람 대신에 자명종 시계로 일어나려고 노력 하며 취침 시 핸드폰과 거리 두기는 필수 입니다.

Answer 5

우선 먼저, 해야할 행동은 잠자기전에 핸드폰을 보지 않는 습관부터 키우세요. 그래야 잠을 자고 난 다음 눈떳을때핸드폰부터 찾지 않거든요. 이점부터 고쳐나가면 될것으로 보입니다.

Answer 6

반갑습니다. 스마트폰 중독을 없애는 법에 대해 알려드리겟습니다. 어플로 컨트롤 하는 방법인데요. 시간에 제한을 두어 사용시간을 줄여 주고요. 취미생활을 늘리는 것도 도움이 됩니다. 운동을 추천드리는데요. 운동을 하다보면 아느레날린이 나오고 스마트폰 하는 것보다 더 기분이 좋은 상황을 자주 만드는게 중요 할 거 같습니다.