보상심리가 심한데 고칠 방법이 있나요?
예를들면 와이프 생일에 요리도 해주고 꽃도 사주고 선물도 해줬는데, 내 생일엔 선물만 받으면 기분이 많이 상합니다.
집안일, 행사, 육아 등 거의 모든 일에 보상심리가 발동을 하네요.
고칠 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람은 누구나 무언가를 해주면 보상을 받고 싶어합니다.
그러나 그것이 정도를 넘어서면 조금 감정이 상하기도 하죠
먼저 그런 감정을 스스로 컨트롤하면 좋습니다.
내가 해주는것은 무언가를 받기 위해서가 아니라 그 사람이 기뻐하고 좋아하는 것을 생각하고 해주시면 좋습니다.
또한 섭섭하다면 섭섭한 감정을 이야기 해보는것도 좋습니다.
