밤마다 유독 더 불안해집니다 가끔밤마다 누워있으면 갑자기 심장이좀빨리뛰거나 가슴?명치뭐이런부분이 쪼이는듯한 느낌이들면서 숨쉬기가 평소보단

Question

가끔밤마다 누워있으면 갑자기 심장이좀빨리뛰거나

가슴?명치뭐이런부분이 쪼이는듯한 느낌이들면서

숨쉬기가 평소보단 힘들어지고 불안한느낌까지들면서 머리도어지럽고아픕니다..

이게심리적인요인인지 우울증증상같은건지

제가 고혈압은아닌데 평균점수보다 1포인트낮은 점수거든요 그래서그것때문인건지..궁금하네요 유추해볼수있는 원인이나증상 병명같은게궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

현재 극도의 불안감이 있으신 것 같으며

그로 인하여 발현되는 증상 같습니다.

혹은 심장 등에 무리가 있어 그럴 수도 있으니 하루 빨리

병원에 가서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

빨리 병원에 가보시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

현재 증상적인 부분은 신체적 증상으로 발현되었을수있기에

건강검진을 받아보면서 나의 상태를 체크해보는것이 가장 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

우선 건강 검진은 매해 받고 계실까요?

신체적인 요인인지 혹은 정신적인 요인인지는

정확한 건강 검진을 진행해보시는 것이 확실할 것

같습니다!

국가에서 진행하는 건강 검진도 있지만 사시는 곳 근처 내과에서도 일정한 비용을 받고 종합 건강 검진을 진행하는데요! 정확한 확인을 위해 비용이 조금 들더라도 건강 검진을 받아보신 후 신체적인 부분에서 이상 증상이 없다면 심리적인 요인이 주원인일 수 있으니 우선 건강 검진부터 한 번 받아보시는 것을 추천드립니다!

Answer 4

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

최근에 주변환경에 큰 변화가 있었거나, 스트레스가 많이 쌓이지 않았는지 점검해 보기 바랍니다.

먼저 병원에서 검사를 해보고, 병원에서 원인이 없다고 하면, 심리 전문가와 상담하기 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

특정이유로 인할수도 있고 일시적이나 만성적으로 불안감을 느끼는 사람도 있습니다.

우리가 불안할 때, 우리의 호흡은 빠르고 얕아집니다.

깊은 복식호흡은 몸의 이완반응을 자극해 심박수와 혈압을 낮춰 불안감을 줄이는 데 도움이 됩니다

그리고 운동이나 음악감상, 산책 등의 다양한 활동을 통하여

심적인 안정을 취하시고 좋아하는 활동을 통하여 스트레스를 풀어보세요.

Answer 6

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

유추가능한 병명은

우선심장쪽에 문제가 있을수도 있고

공황장애일수도 있고

기타 다른 질환일수도 있습니다

병원에가서 진단을 받아보시기 바랍니다

Answer 7

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

밤마다 심장이 빠르게 뛴다면

우선 내과적 질환일 가능성도 있기 때문에

내과에 방문해보시고

공황장애등의 다른 정신과적 질환일 가능성도 있기

정신건강의학과를 방문해보시는 것이 좋을 것 같습니다