고민상담
디스맨-Q847
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사람 만나는 체력 기르는 방법이 궁금합니다.
안녕하세요.
제가 이번 설 명절을 만나 친척분들과 인사를 나눴습니다. 그리고 그 다음날 연인과도 만났는데요.
급격하게 많은 사람을 만나서 그런지, 연인과 놀던 중 갑자기 숨이 차고 어지럽고 구역질이 나오더라고요... 마치 공황발작처럼 말이죠.
저는 다른 사람에 비해 이런 부분이 문제인 것 같습니다.
사람을 많이 만나면 금방 피곤해지고 심각해지면 위의 증상까지 발생하네요.
이런 일의 원인은 뭘까요? 체력 기르는 방법도 궁금합니다.
저는 그냥 사람 만나는 것은 한달에 두 번 정도만 하면 편한데, 다른 이들이 저를 이상하게 보더라고요...;;
그렇다고 한달에 세번 이상 만나자니 너무 정신적으로 힘든 마음이 들고 미치겠습니다.
이게 정신병인가요? 아니면 성격적 특성인지... 어떻게 해야할지 혼란스럽기도 한데 조언 부탁드려요. 참 피곤하네요...😮💨(이렇게 한숨을 푹푹 쉬고 싶은 마음입니다.)