흡연자에게 좋은 영양제 뭐가있나요?
주변에 흡연하시는 분들이 많은데
영양제를 선물해드리려고 합니다.
흡연자분들이 드시면 특히 좋을 영양제같은게 있을까요?
여성 남성 따로좋은게 있다면 알려주세요!
답변 부탁드립니다 감사합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡연자에게 딱 맞는 영양제라는 것은 없습니다. 종합비타민이나 여러가지 비타민 드시면 좋고 그것보다는 본인에게 부족한 영양제를 찾아 드시는 것이 좋습니다. 보통은 건강검진으로 본인이 부족한 부분을 알게되며 그부분만 장기적으로 드시더라도 큰 도움이 되실 겁니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡연자에게 특히 권장되는 영양제는 없답니다. 비흡연자나 흡연자나 비슷하지요. 당연한 말이지만 흡연자는 산해 진미를 다 드신다고 해도 담배를 피우는 한 아무런 도움이 되지 않습니다. 결국 금연을 하는 것만이 백만가지 영양제보다 훨씬 효과적이지요. 물론 질문자께서 금연을 권유하실 수 있는 상황이 아니라는 것은 잘 압니다만..금연 클리닉을 운영하는 입장에서 흡연자를 보면 늘 답답한 마음이 앞서다 보니 여러 말씀을 드리게 되었네요.
흡연자인든 비흡연자이든 식사를 잘 하시면 추가로 복용을 권장하는 영양제는 없답니다. 만약 뭐라도 사드리고 싶다면 비타민 C나 종합 비타민 정도 선물하시면 그냥 무난할 듯 하네요.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
영양제와 같은 건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하며, 실제로 효과가 있는지 의학적으로 증명이 불분명한 상태입니다.
잘 알려져 있듯이 영양학적으로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 건강에 훨씬 중요합니다.
안타깝게도 흡연하신다면 금연이 가장 좋은 방법이고, 특별히 도움이 되는 영양제는 없습니다.
답변이 되었길 바랍니다.
