용종이 생기지 않으려면 어떻게 관리하는게 좋을까요?

Question

전에 대장내시경을 했을 때 용종이 있어서 좀 관리를 하려고 생각하고 있습니다.

근데 용종이 생기지 않으려면 어떻게 관리하는게 좋을까요?

Answer 1

저는 대장내시경을 4회 정도 했는데 단 한 번도 용종이 발견되지 않았습니다. 유산균을 먹는 습관이 있고

식이섬유가 풍부한 음식을 매일 먹는 거 같습니다. 지금은 다이어트 때문에 포만감 유지 때문에 먹고 있는데

그 전에는 채식을 먹는 습관이 장에 좋게 작용했다고 의사 선생님께서 그러시더라구요. 식이섬유가 유산균의 먹이라서

장 환경을 개선하는 도움이 되었다고 했습니다. 체질적으로 용종이 잘 생기는 사람도 있지만 대장 건강은 식습관이 중요하게 작용하는 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

아무래도 규칙적인 생활 및 운동, 그리고 식단조절을 하는것이 용종을 예방하는 관리법이라고 말할 수 있겠네요. 그리고 스트레스를 크게 안받고 생활하는것도 중요합니다.

Answer 3

용종을 예방하기 위해서는 식단 조절을 잘해 주시고 꾸준한 운동이 필요 합니다. 그리고 되도록이면 음주나 흡연을 하지 않는 것이 제일 좋습니다.평소 규칙적인 생활을 해주시고 스트레스를 줄여 주신다면 용종 예방에 도움이 될수 있을 겁니다.

Answer 4

대장 용종 예방을 위해서 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 섭취하고 고지방 및 가공 식품은 줄이는 것이 좋으며 규칙적인 운동과 금연, 절주도 중요합니다.