유산소 운동중에 어떤 운동이 좋을까요???

유산소 운동중에 어떤 운동이 좋을까요???

체력이 부족해서 운동을 시작하려고 하는데 뭐부터해야 할지 모르겠네요.

고수님 조언 부탁드립니다.