퇴근하고 무엇을 하면 자기개발이 될까요?

Question

퇴근하고 무엇을 하면 자기개발이 될까요?

책을 보면 어떤걸 보고 운동은 어떤걸 주로 하시나요? 시간 배분은 어떻게 하시나요???

Answer 1

안녕하세요

퇴근 후 자기 개발위해 독서는 주로 경제 투자 위주의 책을 보고 있습니다. 운동은 귀찮아도 하루 1시간 하기위해 노력하고 있는데 주로 7시 저녁 식사 후 8시 걷기 운동 하고 책은 9시 30분경 읽는데 어쩔 때 정말 하기 싫을 때 하루 쉬기도 합니다. 근데 딱히 자기 개발 되지는 않는 거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요 박식한 오리입니다.

저같은 경우 매일 운동을 하기 힘들기 떄문에 격일로 운동을하고 다른 취미생활을 즐기고 있어요.

현재 하고있는 아하 답글달기 또한 취미의 하나지요.

Answer 3

퇴근후에 자기계발을 하면서 가장 뿌듯함을 느끼게되는것은 헬스장에서 운동을 하는것이 가장 성취감이 느껴지게 되는것 같습니다.

독서도 좋지만 자기계발서를 읽어도 행동으로 실천하지않는다면 아무런 의미가 없는것이 되어버리기때문에 바로 행동으로 옮길수있는 운동을 하는것이 좋다고 생각하고 지금당장 할수있는 운동부터 실천하고 점점 고강도의 운동으로 발전하시면 될것같습니다.

Answer 4

책을 본다면 마음을 차분하게 할 수 있는 시가 들어있는 책을 보거나 아니면 불교 관련 서적을 봅니다. 그리고 운동은 밖에 나가서 팔돌리기 운동 및 스트레칭 로라, 하늘 걷기 등을 한다고 보시면 되고요. 시간 배분은 책은 일과가 끝나고 자기 전에 운동은 아침에 일어나서 식사를 마치고 합니다. 그리고 자기계발을 위한 서적은 자격증 관련 책을 보는 것이 좋습니다.

Answer 5

퇴근하고 시간 여유가 있으면 부족한 공부나 건강을 위해서 운동을 하시는 것도 보람이 있을거예요~건강하면 모든일에 의욕이 생길수있어요~~

Answer 6

자기계발이라는 게 거창한 게 아니라 본인의 건강이나 업무, 혹은 취미 등에 도움이 될 수 있는 걸 해보시면 좋아요. 운동이나 독서, 자격증 공부 등 뭐든 가능합니다.

Answer 7

퇴근을 하고 공부를 해야하고, 그리고 운동도 해야하고, 살은 완전 뺴야 합니다. 얼굴도 잘생겨져야 하고요, 이뻐지거나. 화장법도 익히시길 바라겠으며, 얼굴은 아주 보습을 유지해주시기 바랍니다. 그리고 공부는 꼼꼼하고 정확하게 해주세요.