하루에 꼭 세끼을 먹었는데 꼭?

Question

언제부터 하루 에 세끼을 먹었어요

저도 꼬박꼬박 하루에 세끼을 챙겨서먹어서요 그래서 습관 이 됐어요

꼬박꼬박 세끼을 먹어야하는지

궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 사람은 3끼를 먹는것으로 몸의 타이머가 맞춰져 있습니다.

그렇기 때문에 세끼를 드시는것이 좋습니다.