언제부터 하루 에 세끼을 먹었어요
저도 꼬박꼬박 하루에 세끼을 챙겨서먹어서요 그래서 습관 이 됐어요
꼬박꼬박 세끼을 먹어야하는지
궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 사람은 3끼를 먹는것으로 몸의 타이머가 맞춰져 있습니다.
그렇기 때문에 세끼를 드시는것이 좋습니다.
