하루에 왜 세 끼를 먹어야 하나요?
하루 삼시 세끼, 아침 점심 저녁 이렇게 먹잖아요.
하루에 한끼나 두끼만 먹어도 되지 않을까요?
어릴때부터 습관처럼 먹어와서 몸에 익숙해졌는데요.
왜 꼭 세끼를 먹어야되는가요?
하루 세끼를 먹게 된 것은 에디슨에 1910년 부터 정착되었습니다.
당시 에디슨을 취재하던 기자가 에디슨에게 어떻게 그렇게 머리가 좋은지 물어봤는데,
에디슨이 하루 세끼 먹는 것이 도움이 되었다고 한 것으로 미국 국민들에게 먼저 정착되었습니다.안녕하세요. 검소한돼지249입니다.
요즘 하루에 두끼로 해결하려는 사람들이 많이 있지요. 우리 몸이 필요로 하는 영양분을 규칙적으로 제공해주기 위해 하루 세번 식사를 했는데 예전보다 육체적 활동을 많이 하지 않으면서 구끼로 줄이는 사람들이 늘고 있습니다.
내 몸이 적응하고 두끼만 먹어도 육체적 정신적으로 문제가 없다면 습관을 만들면 됩니다.
