피로회복제 같은 것들은 언제 먹는 것이 좋을까요?

하루를 시작하는 아침에 먹어야지 효과가 있을까요?

아니면

하루의 피로를 풀어주는 저녁에

먹고 자야지 피로회복의 효과가 있을까요?

언제 먹는 것이 가장 좋을까요?