잔기침에 도움되는 식사류등 궁금합니다.

Question

안녕하세요.감기가 걸린것도 아닌데 평소 잔기침이 많아서 고민입니다.일상에서 도움이 되는 식습관이나 식품류가 있는지 문의 드려요.

Answer 1

아무래도 잔기침 같은 거를 많이 하신다고 하시면 도라지가 전 음식 통틀어서 최고 좋다고 보시면 되고요 그리고 복숭아 같은 것도 잔기침하는데 도움을 많이 줍니다

Answer 2

도라지가 기관지에 좋습니다.

그래서 도라지 무침이나 좋구요

평소에 생강차나 배즙 많이 마셔주는 것도 도움이 많이 됩니다.

평소에 물을 많이 마시는 습관도 좋습니다.

Answer 3

저도 기관지가 좋지 않아 힘들 때 토마토즙을 하루에 한 팩씩 먹기 시작했습니다. 바로 효과가 오진 않지만 점점 기관지가 좋아졌습니다. 토마토즙 중에 당이 안 들어가고, 토마토를 있는 그대로 갈아넣은 즙이 있습니다. 그걸 드시면 괜찮아 질 겁니다. 토마토에는 라이코펜이라는 항산화 물질이 많다고 하더라구요. 그래서 점점 몸이 좋아지는 게 아닌가 하는 생각을 해 봅니다.

Answer 4

저같은 경우도 폐기능이좋지 않아서 가끔씩 먹는건데요 모과꿀차를 마식고요 그리고 도라지배즙은 하루 한팩씩 마시고 있습니다 그리고 가끔씩 더덕물도 마시고있습니다

Answer 5

과일 배가 그렇게 기침이나 감기에 괜찮다고 하더라고요 평소에 과일 배를 조금씩 섭취를 해 주시고 그러면 좀 더 감기 예방해 좋지 않을까 싶습니다