요가의 장점은 무엇이 있으며 요가는 어떻게 시작하는게 좋을까요?

Question

안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.요가의 장점은 무엇이 있으며 요가는 어떻게 시작하는게 좋을까요?아무래도 유튜브로 입문하는게 좋을까요?

일기를쓰며 · Accepted Answer

요가를 하다보면 자세 교정과 유연성이 길러질 수 있습니다. 유튜브에 요가 영상 검색하셔서 독학하셔도 충분히 잘 할 수 있는 수준입니다

요가·필라테스