아르기닌을 복용하려는데 궁금한게있어요
이게 언제 먹어야하는지 또 애매하더라고요.
인터넷 어디에서는 공복때먹어라 어디에서는 밥먹고먹어라 어디에서는 이렇게 해라..
일단 사놓긴 했는데 기왕 먹을거 올바른방법으로 복용하려고 합니다. 좋은 방법이있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌은 식후 식전 상관없이 드실수 있는 약입니다.
아침이나 점심때 드셔 주시면 좋구요.
저녁에 드시는것은 피해주셔야 합니다.
저녁에 드시면 잠잘때 방해가 될수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌은 식전식후 관계 없이 복용이 가능하나 위장이 약한 분인 위장장애가 있을 수 있기에 식후에 복용을 권장드립니다.
아르기닌은 간대사에 관여하여 간기능개선과 피로물질 배출에 효과적이며 혈관을 확장하여 혈행개선에도 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후에 꾸준하게 드시는 것이 가장 좋은 방법일 것으로 보입니다.
영양제 특성상 위장장애가 아예 없는 것은 아니기 때문에
위장장애를 피하는 목적으로 식후로 꾸준하게 복용하시는 쪽을 택하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.L아르기닌의 역할은 다양하게 있습니다.
우선 가장 핵심적인 역할은 체내의 암모니아를 요소로 변환할 때 쓰이는 요소 회로의 필수요소로 신체 내의 노폐물 제거에 관여하는 아미노산입니다.
또한 상피세포, 뇌세포, 일산화탄소(NO)를 생성하는데도 필요한 물질이며 특히 일산화질소(NO)는 혈관 확장 효과를 가지고 있어 혈액순환을 빠르게 하여 운동의 효과를 높여주고 남성의 성기능에도 도움을 줍니다.
다른 아미노산들에 비해 흡수율이 떨어져 아르기닌은 식전에 복용하시는 게 좋습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌은 아미노산의 일종으로 다른 아미노산에 비해 흡수율이 떨어집니다
따라서 공복에 챙겨드시는 게 가장 좋고 피크노제놀과 같이 드시면
시너지가 좋습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 공복에 드시면 됩니다.
-아르기닌과 같은 아미노산은 식사 후에 먹으면 흡수율이 떨어지기 때문에 공복에 드시는 것이 좋습니다. 보통 하루에 1-3g 드시는게 일반적이며, 처음 드실 땐 1g으로 드셨다가 천천히 늘려보시길 바랍니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위장장애를 일으킬 수도 있으니 식후에 섭취하세요.
아미노산이라서 장에서 흡수가 잘됩니다.
과용량을 피해서 적당량만 드시는게 안전합니다.
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사실 아르기닌은 섭취해서 혈중 농도를 높이기는 어렵습니다.
이번에 드셨을 때 효과를 못느끼셨다면 두번째 구매는 안하셔도 되곘습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아르기닌 복용으로 문의주셨습니다.
효과로는 항산화 작용이나 신장질환의 예방, 발기부전 등에 효과가 있을 수 있습니다.
아르기닌의 경우 식전이나 식후 상관 없이 드셔도 됩니다.
크게 부작용 없이 드실 수 있겠으나 다만 식전에 공복으로 드신다면, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있으며 개인에 따라 알레르기 반응 등이 나타날 수 있습니다.
소화기 증상이 생긴다면 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.
