꼬리뼈 말총신경관련 질문드립니다.

Question

성별

남성

나이대

30

꼬리뼈 말총신경이 압박을 받아서 통증이 하루이상 지속되는 경우

휴식을 취할때 누워있는게 좋을까요 앉거나 일어서는게 좋을까요

누워있자니 몇시간 누워있으면 허리가 아파서 눕지도 못하고(그나마 오른쪽으로 돌아누우면 괜찮음)

앉거나 일어서자니 종아리 근육이 땡겨서 오래 서있지도 못하고 이리저리 고민이 많습니다

그냥 오른쪽으로 돌아누워서 휴식을 취하는게 좋을까요?

아니면 허리가 조금 아픈걸 감수하더라도 정자세로 눕는게 꼬리뼈 신경 압박 및 허리통증에 도움이 될까요

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

휴식이 무조건 좋은 것은 아니랍니다. 일단은 신경이 압박되는 것은 치료를 받아야 좋을 것 같아요.

오랜 시간 앉는 것은 불가능하지만 그렇다고 계속 누워 있는 것도 권장하지는 않습니다.

가볍게 걷기 정도하시면서 활동을 하시는 것을 권유드립니다.