공부 집중 안될때 어떻게 해야하나요오

Question

공부해야하는데 집중은 안되고 잡생각은 많고

앉아있기도 답답할때 어떻게들 하시나요

시간은 한정적이고 진도는 끝내야하는데ㅠㅠ안할수도없고.. 시간은 너무 없고..

Answer 1

집중안될때는 잠시 내려놓고 바람쐬거나 10분만 걸어보세요

머리도 식힐 시간이 필요해요

쉬어쥬면서 하는게 오히려 진도도 더 잘나갈겁니다

Answer 2

공부에 집중이 안될 때는 계속 붙잡고 있기 보다는 잠시 숨을 고르고 휴식을 취한 뒤에 다시 공부를 해보시는게 좋습니다. 단 10분이라도 머리를 좀 식히고 환기를 시켜야 나머지 시간을 보다 더 효율적으로 사용할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 포근한개리입니다.

저는 집중이 안될때는 보통 산책을 한번 가거나 일어나서 스트레칭을 하는편입니다

저도 어쩔때는 내일할까...라는 마음이 정말 많이 들지만

끝까지 오늘 할일을 마무리하다보면 언젠가는 큰 빛을 보게 될거같습니다!

오늘 하루도 고생 많으셨습니다

Answer 4

그럴땐 잠시 누워서 머리를 비우고 정신 번쩍 들게 물 한컵을 마신 후에 다시 시작합니다 그러면 환기 되는 느낌이라서 집중이 잘 되더라고요 휴대폰은 눈에 안보이는 멀리 있는 곳에 두고, "집중해야지" 보다는 이것만 해보자라는 마인드로 하는게 편하고 의외로 계속 하게 되더라고요