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역대급튼실한판다

역대급튼실한판다

면역력 높이는 음식 추천 부탁드립니다. 요즘 자주 아파요.

성별

여성

나이대

32

안녕하세요. 요즘 들어 감기도 자주 걸리고 컨디션이 안 좋아서 걱정입니다.

면역력을 높일 수 있는 음식들을 알고 싶어요.

어떤 음식들이 면역력 증진에 도움이 될까요?

일상 생활에서 쉽게 섭취할 수 있는 음식들 위주로 추천해주시면 감사하겠습니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 안상우 치과의사

    안상우 치과의사

    목동안치과의원

    ∙

    안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

    면역력을 높이는 음식은 비타민과 항산화제나 미네랄이 풍부한 식품이 있습니다.

    마늘나 생강은 항염효과가 있습니다. 또한 녹색채소나 아몬드등도 몸의 면역력을 올리는데 도움이 됩니다.