맨몸운동만으로 몸짱이 될 수 있을까요?

Question

제가 성격이 내정적이라 헬스장 이런 곳은 못가겠구요..

그냥 집에서 맨몸운동하려고 하는데요.. 식단조절도 할거고 맨몸운동만으로도 몸짱이 될 수 있을까요?

현실적인 조언 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요 식단관리와 맨몸운동으로 충분히 몸을 만들수있습니다. 팔굽혀펴기와 문뜰에 끼우는 폴대를 구입해서 턱걸이를 꾸준히 갯수를 늘리면서하면 충분히 몸을 만드실수 있습니다 굳이 헬스장 가실 필요가 없습니다