혈압이 요즘 들쭉날쭉 하게 나옵니다.
최근에 혈압이 들쭉날쭉 나옵니다 평상시 침대에 편안하게 있으면 정상범위인데 조금만 움직이거나 재활운동후 혈압상승이 높게 나오고 있어요 수축기 혈압105~130 이완기80~100 신경손상 입고나서도 100~70평균였는데요 올해3개월사이에 혈압이 걱정입니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 김민성입니다. 질문자분의 상황에 대한 설명을 잘 읽어보았습니다. 혈압이 들쭉날쭉하게 나오는 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 침대에 편안하게 있을 때는 혈압이 정상 범위에 있다고 하셨지만, 조금만 움직이거나 재활운동 후에는 혈압이 상승한다고 하셨네요. 수축기 혈압이 105에서 130 사이, 이완기 혈압이 80에서 100 사이로 변동한다고 하셨는데, 이는 신체활동이나 긴장, 스트레스 등에 따라 혈압이 쉽게 변할 수 있다는 것을 의미할 수 있습니다.
처음 신경 손상을 입으셨을 때는 평균 100에서 70 정도였지만, 최근 몇 달 동안 변화를 경험하고 계시다고 말씀하셨습니다. 혈압 변화가 걱정되실 수 있지만, 이는 꼭 병적인 상태를 의미하지는 않을 수 있습니다. 혈압은 활동성, 정신적 스트레스, 수면 패턴, 식이 변화 등에 따라 자연스럽게 변할 수 있는 요소입니다.
하지만, 이렇게 변동이 심하고 불안감이 계속된다면 몇 가지 주의사항을 고려해보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 규칙적인 혈압 측정을 통해 변동 패턴을 기록해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 식사 습관이나 카페인 섭취, 수분 섭취량을 조절해보는 것도 필요할 수 있습니다. 평소 규칙적인 운동을 하되, 무리하지 않게 천천히 증량하는 것이 중요하며, 충분한 수면과 휴식을 취하는 것 역시 함께 고려해야 합니다.
특히 질문자분께서는 과거 신경 손상을 경험하셨다고 하셨기 때문에 보다 민감하게 반응할 수 있습니다. 이와 같은 상태가 지속되거나 증상이 악화되는 경우에는 꼭 병원을 방문하여 전문의와 상담을 통해 적절한 평가와 지도를 받는 것이 중요합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
혈압이 들쭉날쭉하게 나오는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 특히, 재활운동 후 혈압 상승이 발생하는 경우, 운동 중에는 심장이 더 많이 일을 하게 되면서 혈압이 일시적으로 높아질 수 있습니다. 하지만 혈압이 계속해서 변동하거나 정상 범위 밖으로 자주 벗어날 경우 심혈관계에 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필요해요
또한, 신경 손상이 있으신 경우 신경계에 영향을 미쳐 혈압 조절에 문제가 생길 수 있습니다. 혈전약을 복용 중이라면 이 약이 혈압 변화와 관련이 있을 수 있어요.
재활운동 후 혈압이 높아지거나, 평상시 혈압이 낮을 때는 운동 강도나 식사, 수면 상태도 영향을 미칠 수 있구요. 이런 변화가 지속된다면 혈압 측정을 주기적으로 하며, 주치의와 상담하여 약물 조정이나 생활 습관 개선을 논의하는 것이 중요합니다