건강관리
양식과 한식의 칼로리 차이는 어떻게 되나요
저는 70세가 넘었는데 양식을 한식보다 좋아해서 일주일에 겨우 한두번 정도 밥을 먹고 아침에는 베이글 한개에 크림치즈나 버터를 발라 달걀 후라이 한개 샐러드에 블랙커피 한잔을 먹는데 한식을 먹는날에는 주로 고기와 미역국 그리고 상추쌈에 한공기 밥을 먹는데 양식과 한식중 어떤것이 칼로리가 더 많은가요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
메뉴에 따라 다르며 일반하기 어렵지만 한식보다 양식이 칼로리가 더 높을것으로 예상됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
한식과 양식의 음식이 너무 많기 때문에 어떤것을 비교하느냐에 따라서 다릅니다.
단편적으로 말씀하신것으로 보면 한식이 더 좋을수 있습니다.
