단백질 쉐이크 먹은 이후로 방귀가 자꾸 나와요

Question

최근들어서 웨이트 운동 하고 단백질 쉐이크 챙겨먹는데 방구가 자주 나옵니다..

몸에 이상이 있는걸까요.. 병원을 가야 하는건지..

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

단백질을 과도하게 섭취하면 소화가 어려워 가스가 자주 발생할 수 있으므로 유의해야합니다