부정적인 감정을 관리하고 싶어요.

제가 취업준비생인데 벌써 낙방을 너무 많이 해서 제자신에 대한 혐오감과 우울증이 생기고 있어요.. 취업준비를 위해 학원을 다니면서 돈도 많이 쓰고 해서 쪼달리는데다가 면접장에 운좋게 가도 1명뽑는데 20명이나 있다보니 자신감도 떨어지고 그래서 힘들었어요ㅠㅠ 저에 대한 부정적인 감정을 어떻게 다스리죠?