식후 유산균제품을 먹게되면 유산균이 죽는다는것이 사실인가요?
식후 유산균제품을 먹게되면 유산균이 죽는다는것이 사실인가요?
그래서 음식을 먹고나서는 바로 유산균을 먹지마라고 하던데...만약 사실이라면 언제 먹어야 효율적인건가요?/
잘때 먹는건가요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균은 제품마다 복용방법이 다를수 있습니다.
식전에 복용해야 하는 제품도 있고 식후에 드셔도 되는 제품도 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
식후 유산균제품을 먹게되면 유산균이 무조건 죽는 것은 아니며 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다. 하지만 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
식후에 드시게 되면 위산에 의해 파괴될 수 있습니다. 하지만 유산균 제품은 건강기능식품이며 장기간 먹어야 하므로 식전에 먹는 것이 불편하다면 식후에 먹어도 괜찮습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 강한 위산에 생존력이 높지 않아서 사멸하기 쉽습니다.
식후에 복용한다면 위산이 중화되는 상태이기때문에 사멸하는 비율을 낮출 수 있습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
요즘 나오는 유산균은 대부분 코팅되어 출시가 되기 때문에 식사 후에 드셔도 괜찮습니다.
다만 그래도 가급적 유산균은 공복에 드시는 것이 장까지의 생존가능성이 높습니다. 식사 후에 드셔도 크게 상관 없으나 공복 복용은 저는 권유드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균은 위산과 담즙산에 약한 특징이 있기 때문에
식후에 복용한다면 효과가 감소할 수 있습니다.
따라서 유산균을 아침 공복에 복용하는 것을 권장하는 것은
위산분비가 적기 때문입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균은 식후에 먹어야 살아남는 유산균수가 더 많아요.
위산에 약하기때문인데 공복에 드시면 위산이 너무 강하고 식후에 드시면 위산이 중화되서 약하거든요.
