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멋진부릉카100

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독감이 걸렸을때는 식단을 죽으로 먹어야 하나요?

안녕하세요. 이번에 A형독감에 걸려서 죽을맛인데 입맛도 돌지 않고 머리도 계속 아픈데 살기 위해서는 죽이라도 먹는게 좋을까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    독감에 걸렸을 때는 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 죽은 부드럽고 소화가 용이하여 몸에 부담을 덜 주기 때문에 좋은 선택이며, 수분 섭취도 중요하니 국물이나 수프도 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 입맛이 없더라도 조금씩이라도 드시면서 충분한 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다.