담배를 한번 피기 시작하면 끊기 힘든걸까요???

Question

담배를 보통 한번 시작하면 끊기 힘들어하더라구요

그만큼 중독이 심한거 같은데 최근에 담배에 관심이 가서요 시작해볼까하는데 시작을 말아야할까요??

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 담배는 니코틴이라는 강한 중독성 물질을 포함하고 있어 한번 시작하면 끊기가 정말 어렵습니다. 니코틴은 뇌의 보상 체계에 직접 작용해 빠르게 의존성을 형성하며, 대부분의 흡연자들은 금연을 여러 번 시도하지만 성공하기까지 많은 어려움을 겪습니다. 신체적 의존성뿐만 아니라 일상 속 습관, 스트레스 상황에서의 심리적 의존 등이 복합적으로 작용하기 때문이죠. 담배에 관심이 있으시다고 했는데, 솔직히 시작하지 않는 것이 최선의 선택입니다. 흡연은 폐암, 심혈관 질환, 만성 폐질환 등 심각한 건강 문제를 일으키며, 한번 시작하면 그 대가를 치르기까지 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 호기심이 있으시다면 차라리 스트레스 해소나 새로운 경험을 위한 다른 건강한 대안을 찾아보시는 것을 권해드립니다. 운동이나 취미활동은 담배보다 훨씬 더 지속적인 만족감을 주고 건강에도 도움이 됩니다.