학문
사람이 잠을 잘 때 조용한 공간보다는 약간의 소음이 있는 곳에서 더 잘자는데 무슨 이유가 있나요?
저도 가끔 느끼는 점인데 너무 조용한 공간에서 잠을 자는 것보다 약간의 소음이나 진동이 있으면 잠을 더 잘던데 여기에는 무슨 이유가 있나요? 일반적으로 생각하면 조용한 공간이 잠을 청하기에 더 좋은 것 같은데 괜스레 개인적인 차이인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
이것과 연관된 것이 화이트 소음입니다. 이것도 소음의 일종인데 소음이라고 하면 성가시고 불쾌한 소리겠지만 약간의 소음은 안면효과, 집중력향상등의 장점도 있습니다.
이러한 작은 소음들은 여러가지 소음들을 상쇄시켜주는 역할도 합니다.
조용한 공간보다 약간의 소음이 더 잠이 잘 온다면 백색 소음이라고 볼 수 있습니다.
백색 소음은 신경에 거슬리지 않는 듣기 좋은 소음이며 대표적으로 파도소리나 빗소리 등이 있습니다.
이러한 약간의 소음은 귀에 매우 익숙하기 때문에 안정감을 높여줘서 잠이 더 잘 오게 됩니다.
안녕하세요. 한진혁 과학전문가입니다.
백색소음이라고 합니다. 꼭 조용하다고 잠이 잘 오는게 아닙니다. 적당히 수면에 도움이 되는 소음도 존재합니다.