취미·여가활동
등산도중 에너지음료가 도움이되나여?
제가 등산을하려고 하는데요 그런데 등산을 하시는 분들을 보면 물이랑 에너지 음료 중에 어떤 것을 더 많이 가지고 가시나요? 그리고 에너지음료가 등산할 때 도움이 많이 될까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날으는제비677입니다.
물론 에너지음료에는 카페인뿐만 아니라 에너지를 내기 위한 다른 성분이 포함돼 있어 피로 해소에 도움이 됩니다. 기분까지 상쾌하게 해주어 산행에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
기본적으로 등산시 물은 챙겨가는게 좋습니다. 본인이 땀을 많이 흘리는 체질이라면
에너지음료도 도움이 되니 챙겨가면 됩니다.
보통 높고 험준한 산을 오르지 않는다면 물만으로도 충분하다고 봅니다.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
에너지음료는 당분이 많습니다.
그래서 등산에도 효과적이죠.
그런데 제가 먹어보니 에너지음료를 먹으면
더욱 목마른 경우가 많더라구요.
그래서 물이 가장 좋더라구요.
안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다. 에너지음료가 등산시간이 긴 시간의 산을 갈때는 필수이죠. 그리고 물과 선택해서 가져가지고 않고 둘다 가져가는 것을 추천합니다. 산에 가면 생각보다 갈증이 많이 나요.
안녕하세요. 슬기로운두루미38입니다.
에너지드링크에는 타우린이 많이 포함되어 있어 카페인과 비슷하게 각성효과가 있어요. 근데, 운동 시에는 이온음료는 드시는 걸 추천드려요. 수분 보충에 탁월하기 때문에요!
안녕하세요. 세심한해파리14입니다.
이온음료나 에너지 음료가 많은 도움이 됩니다. 등산중에 생각보다 많은 땀을 배출하기때문에 이온음료를 드시면 갈증해소에 아주 탁월합니다. 그렇지만 저는 이온음료보단 물이나 오이로 갈증을 해소한답니다.~