식사 비교적 규칙하고 유산균 매일 먹고 비타민d충만하면 있으면 다른 영양제 불필요 한거죠?

Question

성별

남성

나이대

41

기저질환

단백뇨+1 비만

지금은 식사 불규칙 하지만

식사 비교적 규칙하고

유산균 매일 섭취하고 있고 비티민d 충만하면

다른 영양제 불필요 한거죠?

비타민 이라던가 글루타치온 이라던가.

41세 인데앞으로 노년이 되더라도요..

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

건강한 식단을 유지하고 있으시다고하면 추가적인 영양제는 불필요하다고 볼 수 있습니다. //

Answer 2

식사를 규칙적으로 잘 먹고 영양소가 골고루 분포한 식단을 잘 먹어주면 다른 영양제 복용이 필요하지 않습니다. 애초에 영양제는 반드시 섭취가 필요한 요인이 아닙니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

일단 금주 금연하셔야 합니다

이건 장기의 차포같은 것입니다

그리고 체중감량.

그러고 나서 운동이 들어갑니다.

여기까지 다 했음에도 건강에 대한 갈망을 멈출 수 없으시면

비타민 B, 비타민 C, 유산균을 복용하시면 됩니다

추천 좋아요 부탁드립니다.