바쁜 일상 속에서 나만의 행복을 찾는 방법은 무엇일까?

Question

여러분은 바쁜 일상 속에서 스트레스를 해소하고 소소한 행복을 느끼기 위해 어떤 노력을 하고 계신가요? 특별한 취미나 나만의 휴식 방법, 혹은 일상에서 기분이 좋아지는 작은 순간이 있다면 함께 공유해 주세요!

Answer 1

각 잡고하지 않아도 가벼운 운동은 도파민을 분출시켜주고

소소하게 맛있는 간식을 먹으면서 영화나 웹툰을 보는 것도 즐겁습니다^^

요즘은 쿠팡이츠나 배민같은 도보권 배달알바도 운동+재테크 개념으로 하시는 분들고 많습니다.

건강도 챙기고 돈도 챙기고 말이죠ㅎㅎ

Answer 2

저는 스트레스받거나 속상했더날에 할일을 끝내고 이어폰 들고 무작정 나와요 노래 들으면서 길을 걷다보면 잡생각과 걱정도 사라지게 되고 나만의 시간을 느낀다는 점에서 행복을 느껴요 그리고 자기전 일기쓸때도 행복을 느끼는것 같아요 오늘 있었던 일을 되집어 보며 그날 느꼈던 감정을 다시 느껴 써내려 가니까 좀 행복해지더라구요 !! 

Answer 3

소학행을 느끼시려면 혼자 할 수 있는 일을 꾸준히 해보세요ᆢ등산 ᆢ사색ᆢ독서ᆢ 운동 ᆢ 뭐든 취미생활을 찾으시는 노력을 해보시면서 즐기세요ᆢ그러다 보면 대화 상대도 생기고 활력소가 생길 것 입니다

Answer 4

안녕하세요. 반갑습니다.

내추럴한꿀ㄹ벌입니다 답변드리겠습니다

저는 퇴근길에 음악을 들어요.

따뜻한 차 한 잔도 마시고요.

소소한 산책이 정말 좋아요.

하루 스트레스가 싹 풀려요~

마음이 참 편안해지더라고요.

조금이나마 제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다

감사합니다.

Answer 5

저는 보통 나만의 시간을 최대한 보내려고 애를 쓰는데 그 시간에는 내가 가장 좋아하는 취미 활동을 합니다 하루에 30분만이라고 그 시간을 가지세요

Answer 6

제 경험으로는 지금 현재를 살아가는게 가장 좋다고 생각합니다.

지난 어쩔수없는 것들은 마음과 머릿속에서 지워야 되구요^^

말처럼 쉽지는 않지만요

그리고 생각이 너무 많아도 인생이 피곤하더라구요

인간과계도 기대하지 말고 오면 오가 가면 간다는 생각으로 사는게 편해요

어차피 한번 살면 누구나 죽습니다.

그 죽음이 지금 이순간에 올수도있구요

그러니 지금 행복해야 합니다.