갓생살기 하고 싶은데 방법을 알려주세요

Question

퇴근 후 운동과 영어공부 연애 모두 잡고 싶어요

어떻게 하면 시간을 효율적으로 쓸 수 있을까요!

요일을 나누어서 하는게 좋겠지요?!

Answer 1

제가 생각하기에 갓생 살기는 쉽지 않지만 우선순위 운동, 영어, 연애를 한꺼번에 하기보다는 요일별로 테마를 정하거나, 하루 중 시간 블록을 나눠서 반복하는 게 좋아요. 중요한 건 작게 시작해서 꾸준히 지속하는 것, 너무 많은 걸 한 번에 하려다 지치면 오히려 실패합니다. 또 휴식과 회복 시간도 계획에 포함하면 효율이 훨씬 올라갑니다.

Answer 2

일단 “운동 + 영어 + 연애” 다 잡고 싶다?

욕심 많네 ㅋㅋ 근데 가능은 함. 대신 전제조건 하나 있음.

매일 100점짜리 하루는 포기해야 됨.

갓생은 “완벽한 하루”가 아니라

망하지 않는 루틴 유지가 핵심임.

요일 나누는 게 좋냐?

ㅇㅇ 좋긴 한데 완전 분리형은 비추천.

예를 들면

월수금 운동 / 화목 영어 이렇게만 하면

영어 하는 날은 운동 핑계로 쉬고

운동하는 날은 영어 핑계로 미루게 됨.

이점 유의하면서 하면 쌉가능입니다