일립티컬과 런닝머신 두개 중 같은 시간 운동한다면
어떤 게 더 운동 효과가 좋은지 궁금하구요
일립티컬 강도를 세게하고 속도 천천히 vs
강도를 약하게하고 속도를 조금 빠르게 하는 것 중
어떤 것이 더 운동 효과가 좋을까요?
