약·영양제
월경전 증후군일때 먹으면 도움되는 영양제 ?
성별
여성
나이대
34
월경전 증후군이 요즘따라 강하게 오는데
기분이 너무 안좋아지는걸로 와요.
도움이 될만한 영양제 있을까요?
아는지인은
훼라민큐를 먹던데 갱년기도 아닌데 저약이 도움이 되려나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
월경전 증후군은 훼라민은 그닥 도움이 되지는 않을겁니다. pms에는 피크노제놀과 마그네슘을 일단 우선 추천드리고요.
mood변화가 심하면서 유방압통까지 심한 경우에는 사실 프리페민을 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
훼라민큐는 PMS 증상 완화에도 사용되나, 호르몬에 영향을 미칠수 있어, 이보다는 마그네슘, 비타민 B6, 감마리놀렌산과 같은 영양소가 효과적이고 안전합니다.
만약 불편감이 심한 경우에는 산부인과 진료를 받아보길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
월경전일때는 마그네슘 드시면 확실히 도움이 됩니다! 저녁쯤에 마그네슘 드셔보시기바랍니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
생리전 생리 기간동안에 오메가 3를 꾸준하게 복용하시면 생리증후군의 신체적, 정신적 증상을 모두 완화할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한 생리때문에 힘이없거나 빈혈기가 있다면 철분제를 사용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.