하루에 휴대폰 몇시간정도 쓰시나요?

Question

저는 거의 휴대폰을 달고 사는데 밥먹을때 잘때 씻을때 굥부할때말고는 휴대폰을 해서 눈도 나빠지고 피로감도 있는데 여러분은 얼마정도 사용하시나요

Answer 1

양손을 다 쓰는 경우가 아니라며는여 폰은 항상 한손에 들고 사용하는것 같슨데여.

문자를 할때두여 게임을 할때두여 방송을 보더라도 고사양 액션감 넘치는 게임 아니며는 폰으로 다해서 못해도 7시간은 쥐고 잇지 않나시퍼여.

Answer 2

사람마다 다르지만 요즘은 하루 4~6시간 이상 쓰는 분들도 흔해서, 질문자님만 특별히 많이 쓰시는 건 아닐 거예요. 다만 눈이 나빠지고 피로감까지 느껴진다면 사용 시간보다 쓰는 방식을 조금 바꿔 보시는 게 좋습니다.

먼저 휴대폰 설정의 스크린 타임이나 디지털 웰빙 메뉴에서 실제 사용 시간과 많이 쓰는 앱을 확인해 보세요. 생각보다 특정 앱에서 시간이 많이 새는 경우가 많아서, 그 앱에만 하루 사용 제한을 걸어 두면 부담 없이 줄일 수 있습니다.

눈 피로를 줄이려면 20분마다 20초 정도 먼 곳을 바라보는 습관이 도움이 되고, 화면 밝기를 주변 밝기에 맞추고 너무 가까이 보지 않는 것도 중요합니다. 잠들기 전 30분은 휴대폰을 침대에서 멀리 두면 수면의 질도 좋아져서 다음 날 피로감이 덜할 거예요.

Answer 3

저도 핸드폰은 하루종일 사용해요 씻거나 설거지를 하거나 등등 손을 못쓰는 상황이 아니면 거의 핸드폰을 하는거같아요 핸드폰을 줄이기는 해야될거같아요

Answer 4

생각을 안해봤는데 따지고 보니 휴대폰을 사용ㅎ는 시간은 하루종일이라고 해도 과언이 아니네요, 일어나자마자 폰을 보고 자기전데도 폰을 보게 되니까요

Answer 5

거의 휴대폰은 신체의 일부라고 해도 과언이 아니죠. 일어나서 처음하는게 휴대폰 보는 일이고 화장실갈때 밥먹을 때도 보고있으니 좀 과하기도 하지만 안보면 심심하고 궁금한걸 어찌하겠습니까. 거의 하루종일 본다고 봐야죠. ^^

Answer 6

저는 하루에 다여섯시간은 보는거 같습니다. 저는 자기전에 침대에 누워서 폰 한두시간 보다 자서 보통 하루에 다여섯시간 보는거같아요

Answer 7

출근할때 심심하니 핸드폰으로 유튜브나 넷플릭스 보고 회시에선 업무중엔 안보고 점심먹고 나서 쉴때 보고 퇴근하면서 보고 하니깐 하루에 4시정도 보는듯

Answer 8

저같은 경우에는 하루에 업무를 보는 중간에 핸드폰을 보지않고 있어 거의 사용을 하지 않는 편이고 휴일에도 평균 1-2시간 보는 것 같습니다

Answer 9

총 얼마나 사용하는지는 사실 잘 모르겠어요

근데 아마도 하루에 그래도 한 3시간 정도는 사용하지 않을까 싶기도한데요, 아니면 4시간요