요로결석 12년전한번걸렸는데 재발방지어떻게할까요?
요로결석2011년에 한번걸려서 응급실갔다가 된통혼나고 유제품,멸치류 조금씩먹으며 조심한다고했는데 요즘 회사일로스트레스 받아선지 또 아랫배가 묵직함서 소변이잘 안나오며 허리 왼쪽 뒤랑 아랫배쪽이 통증이 있네요 무서워서 이뇨잘된다는 맥주,커피,물먹으며 최대한 소변 나오도록 하는데 잘하고있는걸까요?ㅜ
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
요로결석 때문에 걱정이시군요.
칼슘이 많은 약품이나 식품을 과다복용하거나 단백질 보충제 파우더 등을 과다 복용해도 요로결석을 유발할 수 있습니다.
요로결석의 치료에는 충격파를 가하여 결석을 2mm이하의 작은 가루로 만들어 소변으로 자연 배출 시키는 방법이 있습니다. 요로결석은 치료 후 6년이내에 60-70%정도 재발할 수 있습니다.
그래서 결석의 예방이 매우 중요합니다.
하루에 2L이상의 물을 마셔 소변량이 하루 3L를 넘도록 하고 골다공증 치료제 등의 칼슘 섭취는 전문의와 상의 후 하는 것이 좋습니다. 우유와 육류의 섭취를 줄이고 과일과 야채의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.
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요로결석(요관결석)은 콩팥에서 각종 물질들이 여과가 되는데 그 곳에서 물질들이 뭉치면서 발생할 수 있습니다. 처음에는 신장에만 머물다가 이것이 요관으로 굴러나오면 좁을 요관을 막게 되고 그로 인해 극심한 통증이 발생하게 되는 것입니다. 요로결석은 체질적인 영향을 많이 받으며 탈수가 있는 분들에게 종종 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 예방을 위해서는 탈수가 되는 상황들을 피해주는 것이 바람직합니다. 구체적으로 이뇨작용을 하는 알코올, 커피 등을 주의하고 충분한 수분 섭취를 해주는 것이 필요하며 땀을 많이 흘리는 것도 조심하여야 합니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다.요로결석 예방을 위해서는 충분한 수분 섭취가 가장 중요합니다. 하루 1.5-2 L 이상의 수분을 섭취하는 것이 권장됩니다. 이외에도 염분의 과다섭취도 피해야합니다.염분이 많은 식품으로는 소금, 냉동 식품, 생선이나 육류의 캔류 가공 식품, 김치, 간장, 피클, 된장, 고추장, 햄, 소시지, 베이컨 등이 있습니다.