고민상담
40대 성인남성인데 배만자꾸 나오고 살이 안찌네요
40대남성 입니다. 저녁에 야식은 아니고 간단히 술한잔하는데 안주로 뭘 많이 먹지도 않습니다.
빼빼마른 체형인데 살은 안찌고 배만 뽈록 나와서 걱저입니다. 왜만 자꾸 나올까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 나이가 먹을수록 기초대사량이 늘다보니 운동을 해도 잘 안빠지는것같더라구요~식단관리도 해보세요
안녕하세요. 넉넉한들소102입니다.
아무래도 나이가 들면 들수록 신진대사가 떨어져 하루 열량 소모량이 어렸을때보다는 살이 찌는게 자연스럽다네요..
열량 소모 할 수 있는 활동을 좀 더 해보심이 어떨까요😀
안녕하세요. 굳센때까치29입니다.
마른 비만 위험할 수도 있습니다. 저녁에 술드시는 걸 일단 줄이시고, 아침 점심 식사량을 늘리면 좋으실 것 같습니다.