조금만 먹어도 배가 너무부르고 더부룩합니다. 뭐가 문제인가요?

Question

저는 40대 아저씨인데 다른데는 괜찮은데 배만 유독 나오고 조금만 먹어도 배가부르고, 더부룩합니다. 술은 자주 먹는편이지만 많이는 안먹어요. 술을 끊으면 뱃살이 빠질까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 그동안에 드셨던 음식과 지방으로 인해서 뱃살에 지방이 많이 있어서

조금만 가스가 차도 그럴수도 있습니다.

우선 하루에 한끼 드시는 식단으로 일주일 정도 해보시길 추천 드립니다.