혹시 배를 차갑게 하면 건강에 많이 안 좋을까요?

Question

여름이어서 선풍기를 트는데 선풍기가 망가져서 자꾸 위로 고정이 안되고 아래로 쳐져서 배쪽으로 바람이 가는데 이것때문에 화장실을 자주 가는 것 같아요. 그런데 배가 차가우면 혹시 건강에 많이 안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

선풍기 틀고 자면 안 되는 이유

1. 건조한 공기

선풍기는 공기를 지속적으로

순환시키며 피부와 점막의 수분을 증발시켜 건조하게 만듭니다.

이는 특히 민감한 피부를 가진

사람이나 알레르기,천식을 앓고 있는 사람들에게 문제가 될 수 있습니다.

2. 근육 경련 및 통증

찬 바람이 몸에 직접 닿으면 근육이 경직될 수 있습니다. 이로 인해 목, 어깨, 등의 근육 통증이나 경련이 발생할 수 있습니다.

선풍기를 몸에 가까이 두고 자는 경우 이러한 문제가 더 심해질 수 있습니다.

3. 알레르기 및 호흡기 문제

선풍기가 공기를 순환시키면서 먼지, 꽃가루, 애완동물의 털 등 알레르기 유발 물질을 공기 중에 퍼뜨릴 수 있습니다.특히 필터가 없는 오래된 선풍기를 사용할 경우 이러한 문제가 더 심해질 수 있습니다.

4. 온도 변화

밤새 선풍기를 켜두면 체온이

과도하게 낮아질 수 있습니다. 체온 조절이 어려운 사람들,특히 어린이나 노인에게 문제가 될 수 있습니다.또한, 여름 밤이라도 새벽에는 기온이 낮아질 수 있어 감기에 걸릴 위험이 있습니다.

5. 수면 방해

선풍기의 소음이 수면을 방해할 수 있습니다. 일정한 소음이 수면의 질에 영향을 줄 수 있으며, 특히 민감한 사람들은 쉽게 잠에서 깰 수 있습니다.