혈액순환이 잘안되는데 방법이있을까요?

Question

어릴때부터 손발이항상 시려웠고

몸이 자주저려요 지금도 손발배가차갑고

추위도너무많이타요ㅜㅜ 얼굴에 혈색도없고

여름에도 장판을달고살아요ㅜㅜㅜㅜ

혈액순환잘되는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손발이 차다고 느끼시는 것이 실제 혈액순환의 문제인 경우는 많지 않습니다. 고령에 만성 질환을 앓고 있어 혈관이 좁아진 경우에나 가능하지요. 원인을 못 찾는 경우가 대부분이라서 최대한 보온에 힘써 주는 것이 최선이랍니다. 다소 불편하시겠지만 겨울에는 실내 온도를 높이고 양말, 장갑 잘 사용하시고 족욕도 자주 해보시기를 바랍니다.

서민석 드림