같이 자는 사람이 옆에서 계속 코를 골아서 괴롭습니다

Question

안녕하세요 같이 자는 사람이 옆에서 계속 코를 골고입으로 하 푸 하 푸 후 이런 소리까지 내서 신경쓰여서 잠에 들기 어렵습니다 본인도 자는중에 저러는거라 일부러 그러는것도 아닐텐데 어쩌죠 제가 귀막고 자거나 이불덮고 자는 방법 밖엔 없나요

무난한황새43 · Accepted Answer

안녕하십니까.무의식중에 코를 고는것이기 때문에 본인은 모르는데 피해 당사자는 힘이 들수 밖에 없죠.최대한 옆으로 돌아 누워 자거나 방을 각방 사용하시는것도 하나의 방법일 듯 합니다.

예쁜사슴벌레157 · Answer

귀마개를 쓰고 자면 확실히 좋습니다 다이소같은곳에 가면 귀마개 팔아요 귀마개를 구매해서 자기전에 도는 시끄러울때 귀마개를 끼고 자보세요 소음차단 확실히 됩니다 저도 잘때 소리가 좀 나거나 그러면 귀마개를 끼고 자는데요  소리가 확실히 안들리더라고요 귀마개 추천합니다

귀요미판다곰198 · Answer

코골이는 정말로 방법이 없는듯해요. 피곤하거나 살이찌니까 더 크게 골더라고요. 코골이  때문에 잠을 잘못자서  아예 거실에 나와 자는데  그게 싫다면 귀마개하고  자는 수밖에 없어요. 너무 심하면 병원에 상당을 받아봐도 좋을것 같아요.

올곧은재칼30 · Answer

그게너무 쌓이고 쌓이다보면 본인도 수면부족으로 스트레스가 극에달할수가있어요 따로자거나 서로 갈라지는게 좋긴하겠죠...

호리호리한불곰386 · Answer

코골이는 정말 고치기 힘든것중에 하나입니다코고는 사람도 그걸 잘알고 미안한마음일것입니다번거롭겠지만 본인이 귀마개를하는게 좋을것같습니다

울통불퉁침팬치 · Answer

코를 고는 사람은 베게가 높던가 아니면 살이 쪄서 그럴수도 있고 커가 막히거나 여러 상황이 있기 때문에  베게를 바꿔 본 후 계속 곤다면 전문가 진단을 받아 보는것이 좋을것 같습니다, 코를 골면 무호흡상태가 될수도 있어 좋지 않습니다

오비르 · Answer

코골이는 쉽게 고쳐지지가 않습니다. 특히 피곤한 상태에서는 더해요.. 귀마개 같은거 사서 꼽고자는것 밖에는 답이 없는것 같습니다.

유유융 · Answer

피곤한데 코골이 하는 사람이 주변에 있으면 엄청 괴롭죠. 소리에 예민하면 엄청 괴롭더라구요. 요즘엔 코골이 방지제품도 많이 팔더라구요.

순한고릴라182 · Answer

코골이가 숙면중 근육 이완되어 기도가 좁아져 나타나기 때문에 코를 집게로 막는다던 하는건 비인간적이고요 제일 무난한건 옆으로 누워서 자게끔 하면 기도공간이 확보되기때문에 아무리코골이가심해도 확연히 줄어들게됩니다

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