거북목이 요즘 많이 안좋은데 목마사지하면 괜찮을까요?

Question

요즘 핸드폰이랑 컴퓨터를 많이해서 그런지 거북목 때문에 목도 결리고 두통도 가끔가다가 있습니다. 이럴 때 거북목이지만 목마사지를 하면 좀 한결 좋아지는거 같은데.. 거북목이 목 마사지 괜찮은가요?

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

거북목의 특성에 맞는 적절한 마사지를 해주신다면, 통증 완화 및 개선에 도움을 줄 수 있을 것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

거북목은 마사지 보다는 스트레칭이 더 직빵인것 같습니다.

목을 뒤로 넘기고 팔을 위로 뻗은 자세에서 팔을 내려주는 동작이 거북목과 굽은등에 효과가 좋다고 합니다.