안녕하세요? 핸드폰이랑 컴퓨터를 거의 매일하다 보니 거북목 증후군을 오는
건 피할 수 없는 거 같아요. 어쩔때는 두통까지 느껴질정도로 목과 어깨쪽이
아프고 결린데 혹시 좋은 마사지 방법이나 운동법이 있을까요?
안녕하세요. 기민한돌꿩258입니다.
목디스크 초기증상 같아요 바른자세 유지하시고
목은 함부로 마사지나 지압 하지마세요
찜질이나 스트레칭으로 풀어주시는 것을 추천드려요
장도연이 추천하는 아하!
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