안녕하세요.
질문창을 열면 머리가 백지가 되는 건 뇌의 작업기억이 아주 좁고 예민하기 때문이에요. 떠올린 생각을 잠깐 붙잡아 두는 공간이 작아서, 화면을 열거나 클릭하는 순간 그 내용이 쉽게 덮어쓰기돼요. 특히 생각이 떠오른 상황과 실제 입력하는 상황이 달라지면 뇌가 단서를 찾지 못해 사라진 것처럼 느껴지는 거예요.
메모를 하려다 까먹는 것도 같은 원리예요. 생각이 난 즉시 붙잡지 않으면 다음 행동을 계획하는 사이 우선순위에서 밀려나요. 그래서 완벽히 기억하려 애쓰기보다 질문창을 열기 전에 한 단어라도 먼저 적어두는 습관이 도움이 돼요. 그 단어가 다시 생각을 이어주는 실마리가 된답니다. 감사합니다.